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Kursnummer: WK3.01.105

Info: ZENbo - Balance für Senioren

Erleben Sie die positive Wirkung auf Körper & Geist! ZENbo ist ein sanftes Bewegungstraining, das sich besonders für die jung gebliebenen reiferen Jahrgänge eignet. Das ZENbo-Balance Training ist leicht durchzuführen, denn es gibt ein ausgewogenes Verhältnis von Übungen fließender Bewegungsabläufe, die z. B. im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden können. Das Konzept kombiniert klassische Entspannungsverfahren, wie z. B. das Autogene Training oder Progressive Muskelentspannung mit fernöstlichen Bewegungsübungen aus China, wie z. B. Qi Gong und Indien (Yoga). Der Kurs vermittelt einen guten Einstieg auch für das häusliche Weiterüben.

Probieren Sie es aus!

Bitte mit bringen: evtl. eine Decke und ein Getränk; warme Socken werden empfohlen

Kosten: 33,00 € €

Datum Zeit Straße Ort
09.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
16.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
23.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
30.11.2018 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
07.12.2018 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)
14.12.2018 09:30 - 11:00 Uhr Siebenbrünnenpromenade 31 Köthen, R. 02 (neben Bewegungsraum)

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.