"I feel good!" = "Wenn es meinem Körper gut geht, geht es mir insgesamt gut!"
Sie erlernen Grundelemente der Gesunderhaltung, dabei sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination im Mittelpunkt der Übungen. Dieses dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik befähigt Sie, Ihre Gesundheit und Ihre Körperhaltung zu verbessern, um für den beruflichen (und familiären) Alltag fit zu sein.
Wir trainieren vorwiegend im LOW-Impact (geringe Belastung), somit können auch Interessierte mit Übergewicht oder Rückenproblemen teilnehmen.