Ein Fitnessprogramm nach lateinamerikanischen Rhythmen.
Bewegung, die Spaß macht!
Insgesamt 12 Trainingseinheiten à 60 Minuten, in denen schnelle und langsame Bewegungsabläufe mit Krafteinheiten kombiniert werden, um den ganzen Körper zu stärken. Das Kursangebot soll dazu beitragen, Defizite in der muskulären Verfassung auszugleichen und Sport zu einer festen Lebensgewohnheit werden zu lassen.
Gezielt werden vernachlässigter Muskelgruppen angesprochen. Die Teilnehmer erlernen Übungen, mit deren Hilfe einseitige Belastungen, Fehl- oder Überbelastungen und daraus resultierend, muskuläre Dysbalancen, bearbeitet und ausgeglichen werden können.
Durch den Einsatz lateinamerikanischer Musik wird ganz nebenbei Spaß und Freude an sportlicher Bewegung vermittelt.