Das autogene Training wird weltweit angewandt und ist besonders erfolgreich als Methode der vertieften Ruhigstellung und Entspannung für Menschen jeder Altersgruppe. Autogen ist genau genommen nicht das Training, sondern die Entspannung.
Schlafstörungen, Nervosität, Reizbarkeit, Versagens- und Angstzustände u.a. als Folge von Alltagsbelastungen und kritischen Lebensumständen können durch die genau abgestuften, gut erlernbaren Übungen gelindert werden.

Kurse können erst ab 8 Teilnehmern starten. Wir geben Bescheid, wann der Kurs startet.