Die Entspannungsübungen sind an traditionelle Qigong-Techniken angelehnt. Sie sollen innere Balance, Energie und Entspannung fördern. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, Stress abgebaut und die innere Ruhe gestärkt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet und hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die wohltuende Wirkung der Entspannungsübungen!
Die Dozentin hat langjährige Qigong-Erfahrungen!