Für immer mehr Menschen wird es wichtig, Kompetenzen zu erwerben, um die eigene Gesundheit zu erhalten.
Tai-Chi oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im alten China entwickelte Kampfkunst.
Sie wird heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert und zählt damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten. Sie dient vorwiegend gesundheitlichen Gründen und der Entspannung oder Meditation.
Das ist ein Startkurs, hier sind keine Vorkenntnisse erforderlich.